如何提升精子成活率

　　精子成活率直接關(guān)系著男性能否順利生育，如果出現(xiàn)問(wèn)題則可能會(huì)導(dǎo)致男性不育癥，影響婚姻幸福。那么，要如何提升精子成活率呢?這已成為廣大男性朋友們特別關(guān)注的話(huà)題，下面我們就請(qǐng)專(zhuān)家對(duì)此來(lái)進(jìn)行一個(gè)介紹。

　　馬選民專(zhuān)家介紹說(shuō)，要想提升精子成活率，男性朋友們需要從日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴開(kāi)始抓起，高度重視以下相關(guān)事項(xiàng)。

　　避免高溫：精子成長(zhǎng)過(guò)程要求低溫，否則精子會(huì)死亡，如果男性有洗高溫?zé)崴璧牧?xí)慣，將會(huì)使精子數(shù)量逐漸減少，最終導(dǎo)致不育。

　　避免壓力：心情不好，長(zhǎng)時(shí)間情緒不穩(wěn)定，可直接影響神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌功能，使睪丸生精功能異常，嚴(yán)重者導(dǎo)致不育。

　　避免過(guò)度手淫：手淫頻繁、性生活過(guò)早，可導(dǎo)致陽(yáng)痿，還會(huì)使每次射精所含的精子量減少。

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　　避免饑餓：精子生長(zhǎng)需要攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，部分男性飲食單調(diào)，有挑食、偏食習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)可使體內(nèi)含鋅量降低，而微量元素鋅是夫妻和諧素，當(dāng)精子數(shù)量低下到30%-40%，可使男性喪失生育能力。

　　禁止煙酒：吸煙、酗酒是男性精子的天敵，部分男性體內(nèi)對(duì)香煙中毒素很敏感，香煙中尼古丁可殺傷精子;酗酒不但可導(dǎo)致生殖腺功能低下，使精子中染色體發(fā)生異常，還可導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。

　　如何提升精子成活率?以上是馬選民專(zhuān)家?guī)?lái)的介紹，希望可以為廣大男性朋友們帶來(lái)幫助，如果還有任何疑問(wèn)請(qǐng)點(diǎn)擊在線(xiàn)咨詢(xún)，與專(zhuān)家進(jìn)行一對(duì)一直接溝通!