怎樣預(yù)防卵巢早衰?

  面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)激烈競(jìng)爭(zhēng)，女性們常感受到來(lái)自職場(chǎng)和家庭的雙重壓力，身心疲憊精神緊張，易發(fā)生一些婦科內(nèi)分泌失調(diào)，其中"卵巢早衰"在門(mén)診常常遇見(jiàn)，也令當(dāng)下不少年輕女性心生困惑倍感恐懼。今天就來(lái)聊聊有關(guān)維護(hù)卵巢的"青春"，防止"卵巢早衰"的話(huà)題。

  什么是卵巢早衰?

  卵巢早衰是指女性在40歲以前因卵巢內(nèi)卵泡耗竭或卵泡功能障礙而導(dǎo)致的閉經(jīng)現(xiàn)象。醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為卵巢功能不全，簡(jiǎn)稱(chēng)卵巢早衰。

  目前全世界公認(rèn)的卵巢早衰的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：

  年齡<40歲

  閉經(jīng)時(shí)間≥6個(gè)月

  兩次(間隔1個(gè)月以上)血FSH>40mIU/ml

  為什么會(huì)發(fā)生“卵巢早衰”

  常見(jiàn)病因包括遺傳因素、醫(yī)源性因素、免疫因素、環(huán)境因素等。

  1、遺傳因素

  遺傳因素占卵巢早衰病因的20%~25%，包括染色體異常和基因變異。

  2、醫(yī)源性因素

  常見(jiàn)的醫(yī)源性因素包括手術(shù)、放療和化療。手術(shù)引起卵巢組織缺損或局部炎癥、影響卵巢血液供應(yīng)而導(dǎo)致卵巢早衰。

  3、免疫因素

  自身免疫功能失調(diào)可能造成卵巢功能損傷。

  4、其他因素

  不良的環(huán)境因素、不良生活方式(包括不良嗜好)也可能影響卵巢功能。

  卵巢早衰有哪些早期癥狀?

  卵巢早衰的根本原因是卵泡數(shù)量減少。主要表現(xiàn)在女性生育力下降、激素改變、月經(jīng)變化、以及隨之出現(xiàn)的一系列伴隨癥狀等。絕經(jīng)即意味著卵泡耗竭，卵巢功能的喪失。卵巢功能的衰退是一漸進(jìn)性過(guò)程，絕大多數(shù)患者在出現(xiàn)卵巢衰退前有月經(jīng)稀發(fā)或紊亂，可出現(xiàn)潮熱、盜汗、心煩、性欲減退等一系列更年期癥狀。

  有些患者會(huì)經(jīng)常失眠、 抑郁焦慮、下肢拘攣、手足麻木、面部長(zhǎng)黃褐斑，周身乏力、頭暈耳鳴等自己說(shuō)不清原因的癥狀，其實(shí)這些往往是卵巢早衰早期由于雌激素減少引發(fā)的一系列前期表現(xiàn)。

  怎樣預(yù)防卵巢早衰?

  在預(yù)防卵巢早衰的預(yù)防問(wèn)題上，需要重視的是健康查體，確切的說(shuō)，是注重生殖健康的健康查體。及時(shí)發(fā)現(xiàn)促性腺激素水平的變化。

  另外，醫(yī)生還有悄悄話(huà)要告訴你：

  1、起居規(guī)律，保證睡眠時(shí)間，保持心理健康，解除精神壓，選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)方式，控制體重。

  2、性生活頻度適當(dāng)，注意性生活衛(wèi)生。

  3、改變不良生活習(xí)慣(如吸煙、酗酒、吸毒等)及生活方式，注意健康飲食。

  4、注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持外陰清潔、避免無(wú)醫(yī)生指導(dǎo)的陰道沖洗，避免穿過(guò)緊內(nèi)褲。

  5、注意月經(jīng)情況(月經(jīng)過(guò)多、過(guò)少、周期不規(guī)律、不正常出血等)，有異常請(qǐng)及時(shí)就診。

  6、不要輕易流產(chǎn)，適時(shí)生育。

  7、手術(shù)創(chuàng)傷有可能危害卵巢 ，應(yīng)與手術(shù)醫(yī)生溝通，注意保護(hù)卵巢功能，必要時(shí)可做生育力保存。

  8、育齡女性堅(jiān)持定期健康查體及卵巢功能的評(píng)估(生殖健康查體)。

  除了以上叮嚀，這里還要說(shuō)一句：適時(shí)生育，方為上策。