高齡備孕應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備?

  女性的生殖年齡分界線是35歲，當(dāng)女性超過35歲其生育能力和身體各方面的機能都會呈現(xiàn)出明顯的下降趨勢，加之各種疾病的影響，導(dǎo)致妊娠率下降，流產(chǎn)率上升，而且高齡孕婦發(fā)生妊娠期并發(fā)癥及出現(xiàn)新生兒缺陷等不良妊娠結(jié)局的風(fēng)險也明顯增加。

  雖然高齡懷孕有諸多的風(fēng)險，但是高齡妊娠已經(jīng)成為了當(dāng)下的一種趨勢。如果已經(jīng)無法避免做一個高齡媽媽，那么在備孕的時候一定要做好充足的準(zhǔn)備，以盡量減少年齡給懷孕帶來的風(fēng)險。

  高齡備孕應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備?

  1、進(jìn)行必要的身體檢查

  高齡女性應(yīng)重視孕前檢查，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行生育力評估。不少高齡女性都出現(xiàn)排卵不規(guī)律、輸卵管不通等問題，從而引發(fā)了不孕。

  通過檢查明確夫妻雙方是否存在影響懷孕的疾病，是否適合生育是十分必要的，如存在影響疾病的疾病，及早發(fā)現(xiàn)及早治療是關(guān)鍵。

  2、檢測卵巢儲備功能

  卵巢是產(chǎn)生卵子的器官，一旦卵巢儲備功能衰退，就會影響卵子質(zhì)量，導(dǎo)致女性受孕困難。高齡女性妊娠率低，流產(chǎn)率高都與卵巢儲備功能下降密切相關(guān)。

  目前評估卵巢功能的指標(biāo)有很多，如卵泡刺激素(FSH)，竇卵泡數(shù)，抑制素β、抗苗勒氏管激素(AMH)等。其中AMH不受月經(jīng)周期的影響，相比其他指標(biāo)敏感性和特異性較高，近幾年來成為評價卵巢儲備功能較為理想的指標(biāo)。

  通過卵巢儲備功能的檢測，有助于醫(yī)生充分了解高齡女性的卵巢情況，再根據(jù)檢測結(jié)果制定相應(yīng)的備孕方案。如果卵巢儲備功能衰退嚴(yán)重，應(yīng)考慮盡早進(jìn)行試管嬰兒助孕，以免卵子質(zhì)量進(jìn)一步下降。

  3、控制體重

  太胖和太瘦的人都不容易懷孕，這是因為肥胖容易引發(fā)激素分泌紊亂，影響月經(jīng)周期和卵巢排卵功能。而太瘦也會造成垂體分泌促卵泡素及促黃體素的不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，甚至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥。所以，處于備孕期的女性一定要注意保持健康體重。

  4 、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

  良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，有助于養(yǎng)護(hù)卵巢，改善和提高卵子質(zhì)量。在備孕期間，高齡女性應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、保證充足睡眠，不熬夜，每天堅持鍛煉身體，放松心情，釋放壓力。

  想要孕育一個健康的小寶寶，除了要有健康的卵子還需要健康精子的參與，所以在女方備孕期間，男方也不能馬虎，也要和妻子一起養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的體重和放松的心態(tài)，與妻子一起努力，爭取早日備孕成功，生育健康的寶寶~